Health

১. রসুন: প্রতিদিন ১–২ কোয়া কাঁচা চিবিয়ে খাওয়া যায়।রসুন অঙ্গগুলোতে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা যৌ/নস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।২. আদা: আদা চা বা খাবারের সাথে নিয়মিত খাওয়া যায়। আদা…

বর্তমান ডিজিটাল যুগে ইন্টারনেটের সহজলভ্যতার কারণে পর্ন ভিডিও দেখা অনেক মানুষের জন্য খুব সাধারণ একটি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্মার্টফোন, কম্পিউটার বা অন্য যেকোনো ডিভাইসের মাধ্যমে খুব সহজেই মানুষ এসব কনটেন্টে…

১) Kegel exercise নিয়মিত করুন: এটি পেলভিক ফ্লোর মাংসপেশি শক্ত করে, যা সরাসরি বী/র্যপাত নিয়ন্ত্রণে কাজ করে এবং মি/লনের সময় বাড়ায়। ২) হস্তমৈ/থুন বন্ধ করুন: এই অভ্যাস স্নায়ুকে দ্রুত উত্তেজনায়…

একটা ব্যাপার কি কখনো খেয়াল করেছেন? আমাদের আশপাশে তাকালে দেখবেন, বয়স্ক দাদুদের চেয়ে দিদিমারা বা নানিমারা যেন একটু বেশিই দিন বাঁচেন। পরিসংখ্যানও কিন্তু একই কথা বলে। সারা বিশ্বেই নারীদের গড়…

আপনি যখন হাসেন তখন কি আপনার গালে ছোট দুটি টোল পড়ে? যদি পড়ে তাহলে আপনি নিশ্চই অনেকবার শুনেছেন যে, আপনি অনেক মিষ্টি। আপনার হাসি অনেক মিষ্টি। কিন্তু অনেকের এই গালের…

পুরষ- নারীর যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে যে যে খাবার খাওয়া উচিত, শরীরের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে প্রয়োজন সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য। ওজন কমানো সম্প্রতিককালে নিউ ট্রেন্ডের অন্তর্গত। যা করতে গিয়ে প্রয়োজনীয়…

শুধু কি শিশুদের মুখ দিয়েই লালা ঝরে! আসলে ছোট-বড় বিভেদে নয় সবার মুখেই লালা উৎপন্ন হয়ে থাকে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে মুখ দিয়ে লালা ঝরতে পারে, তা ছোট হোক বা বড়দের।…

বিশ্বজুড়ে ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর শীর্ষ কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো কোলন ক্যান্সার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, এটি ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ। সমস্যা হলো—রোগটি প্রাথমিক পর্যায়ে নিরবেই শরীরে বিস্তার লাভ করে,…

চিকিৎসা বিজ্ঞানকে নতুন দিশা দেখাচ্ছে এক চমকপ্রদ গবেষণা। বিজ্ঞানীরা সফলভাবে এক মহিলার নিজস্ব স্টেম সেল ব্যবহার করে তার টাইপ ১ ডায়াবেটিস উল্টে দিয়েছেন। এই চিকিৎসায় প্যানক্রিয়াসের ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষ পুনর্জন্ম…

কিডনি আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা রক্ত পরিশোধন থেকে শুরু করে অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য অপসারণে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। তবে দুঃখজনক হলেও সত্য, কিডনি রোগ অনেক সময় নিরবেই…